Moja predajňa

Potrebujete poradiť s výberom?

046/877 55 50(Po–Pá 7:30–15:30)

Prečo spíme / Odhalenie sily spánku a snov

Katalógové číslo EUG 0589161

Spánok patrí k najdôležitejším, ale najmenej pochopeným aspektom nášho života, zdravia a dlhovekosti. Donedávna vedci nedokázali...

Celý popis

13,97 €

Loading...
Strážny pes zavrieť

Chcem byť informovaný

Odoslaním formulára súhlasím so spracovaním osobných údajov a beriem na vedomie Zásady spracovania osobných údajov< /a>

Osobný odber Dátum doručenia Cena dopravy
Osobný odber v našej predajni 23. 7. 1,80 €
SPS Parcel Shop 22. 7. 3,99 €
Packeta 22. 7. 4,99 €
Doručenie na adresu Dátum doručenia Cena dopravy
GLS 22. 7. 5,69 €
Slovak Parcel Service 22. 7. 7,49 €
DPD 21. 7. 6,99 €

Termíny doručenia závisia od aktuálnej situácie a kapacity prepravných spoločností.

Popis produktu

Spánok patrí k najdôležitejším, ale najmenej pochopeným aspektom nášho života, zdravia a dlhovekosti.

Donedávna vedci nedokázali odpovedať na otázky, prečo spíme, ako spánok pomáha nášmu telu a mozgu, prečo nás postihnú ničivé zdravotnícke následky, keď nespíme. Najmä v porovnaní s našimi ostatnými základnými životnými potrebami jesť, piť a rozmnožovať sa, sme účel spánku dlhé roky nedokázali pochopiť. Prudký príval vedeckých objavov za ostatné dve desaťročia však do tejto oblasti vniesol nové svetlo. Teraz nám vynikajúci neurovedec a odborník na spánok Matthew Walker umožňuje porozumieť životnej dôležitosti spánku a snívania. Okrem mnohých iných funkcií, spánok posilňuje našu schopnosť učiť sa, zapamätávať si a robiť logické rozhodnutia.

Usmerňuje naše emócie, doplňuje imunitný systém, dolaďuje metabolizmus a reguluje náš apetít. Snívanie upokojuje bolestné spomienky a vytvára priestor virtuálnej reality, v ktorom mozog spája minulé poznanie so súčasným a podnecuje kreativitu. Walker odpovedá na dôležité otázky o spánku: Ako má vplyv na spánok kofeín a alkohol? Čo sa skutočne deje počas REM spánku? Prečo sa náš spánok v priebehu života mení? Ako na nás vplývajú bežné lieky na spanie, môžu spôsobiť dlhodobé poškodenie? Vďaka zmapovaniu najnovších prelomových vedeckých objavov a zhrnutiu dekád výskumov a klinickej praxe Walker vysvetľuje, ako nám môže spánok pomôcť s učením, ako nám môže zlepšiť náladu a úroveň energie, regulovať hormóny, preventívne pôsobiť proti rakovine, Alzheimerovej chorobe a cukrovke, ako môže spomaliť prejavy stárnutie, zvýšiť dlhovekosť, zlepšiť vzdelávanie a predĺžiť dĺžku života našich detí a podporiť našu efektivitu, úspešnosť a produktivitu.

Prenikavá, fascinujúca, vyčerpávajúca a zrozumiteľná kniha Prečo spíme čitateľom úplne zmení chápanie a oceňovanie spánku a snov. Matthew Walker, PhD. je profesorom neurovied a psychológie na Kalifornskej univerzite v Berkeley, riaditeľom univerzitného Laboratória spánku a neurozobrazovania a bývalým profesorom psychiatrie na Harvardovej univerzite. Publikoval viac ako sto vedeckých štúdií a vystúpil v televíznych reláciách 60 minút, Nova, BBC News av rozhlasovej relácii Science Friday stanice National Public Radio. Dielo Prečo spíme je jeho prvou knihou.

Objasňuje, ako si môžeme podmaniť pretvárajúcu silu spánku a zmeniť tak svoj život k lepšiemu.

Parametre

Katalógové číslo EUG 0589161
EAN 9788081821103
Jazyk česky, slovensky
Žáner knihy, beletrie, cizojazyčné knihy, ostatní jazyky, slovenská literatura
Počet strán 412
Dátum uvedenia 2018-01-01
Autori Walker Matthew
Vydanie 1
Nakladateľ PARTNER TECHNIC, spol. s.r.o.
II. akosť

II. akosť

Ušetrite peniaze a myslite na planétu

Kúpte zľavnené
Aktuálny katalóg

Aktuálný katalog

Prezerajte a vyberajte hračky v online katalógu

Otvorte katalóg

Máte radi výhody? Staňte sa členmi nášho klubu!

Už zajtra môžete nakupovať za výhodnejšie VIP ceny a zbierať Pompo body , s ktorými ďalej ušetríte. K narodeninám od nás dostanete darček v podobe poukážky a máme toho pre vás pripraveného oveľa viac.

Moja predajňa zavrieť
Rezervácia v predajni zavrieť

Ako prebieha rezervácia na predajni?

Rezervovaný tovar máte teraz pridaný do košíka.

V košíku vyberte osobný odber na predajni a prekontrolujte vybranú predajňu, potom dokončite objednávku.

Následne vyčkajte na informačný e-mail/SMS s informáciou, že tovar máte pripravený na predajni.

Dotaz na produkt zavrieť
Načíst
Rezervácia v predajni zavrieť

Moja predajňa

Potrebujete poradiť s výberom?

046/877 55 50(Po–Pá 7:30–15:30)

Vytvorte si účet získajte výhody

  • nakúpite za lacnejšie VIP ceny
  • k narodeninám dostanete darčekovú poukážku
  • k účtenkám sa vrátite
  • s nazbieranými Pompo bodmi ušetríte
    a čaká vás množstvo ďalších výhod

Cookies

Používame súbory cookie na zabezpečenie správneho fungovania vášho obľúbeného e-shopu, na prispôsobenie obsahu stránok vašim potrebám, na štatistické a marketingové účely a personalizáciu reklám od Googlu a ďalších spoločností. Kliknutím na tlačidlo „Povoliť všetko“ nám udelíte súhlas s ich zberom a spracovaním a my vám poskytneme ten najlepší zážitok z nakupovania.

Vaše nastavenie súborov cookie

Tu máte možnosť prispôsobiť soubory cookie v súladu s vlastnými preferenciami a neskôr nastaviť alebo kedykoľvek vypnúť v pätičke webu.

Technické cookies sú nevyhnutné pre správne fungovanie webu a všetkých funkcií, ktoré ponúkajú.

Personalizáciu prevádzame na základe vami prehliadnutého tovaru. Ďalej potom upravujeme zobrazovaný obsah podľa toho, čo vás zaujíma.

Tieto cookies nám umožňujú meranie výkonu nášho webu a za pomoci získaných dát potom môžeme zlepšovať zážitok z nakupovania zákazníkom.

Tieto cookies sú využívané reklamnými a sociálnymi sieťami vrátane Googlu na prenos osobných údajov a personalizáciu reklám, aby boli pre vás zaujímavé.